СМЕХОТЕРАПИЯ

СМЕХОТЕРАПИЯ

СМЕХОТЕРАПИЯ ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Когда?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Суббота, 11 сентября 2021 в 11 часов.
⁣⁣⠀
Эта практика для тебя, если хочется:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
1. ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ!⁣⁣⠀
Йога смеха изменит настроение за несколько минут благодаря волне эндорфинов, что распределяется по всему телу во время смеха. С͟ хорошим настроением все кажется лучше и приятнее.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
2. БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!⁣⁣⠀
Она повышает иммунитет и снижает уровень стресса. Становишься сильными и здоровыми, подготовленными для борьбы с болезнью, имея более высокие шансы на выздоровление.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
3. РАСТИ И РАЗВИВАТЬСЯ!⁣⁣⠀
Наш мозг нуждается в кислороде на 25% больше, чем любой другой орган. Йога Смеха позволяет поглощать больше кислорода из атмосферы, с этим кислородом приходит активность и мотивация, чтобы эффективно развиваться в своем деле и действовать качественно.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
4. УЛУЧШИТЬ СОЦИАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ!⁣⁣⠀
Успешность и качество жизни можно повысить благодаря хорошим связям и социальным контактам. Благодаря практике получится быстрее и свободнее налаживать контакт с другими людьми, ощутить момент единения от сердца к сердцу без осуждения и боязни быть осуждённым.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
5. УКРЕПИТЬ СВОЙ ДУХ!⁣⁣⠀
Все мы знаем, что легче смеяться, когда все идет хорошо, но как смеяться в трудные минуты жизни… Смех формирует положительное отношение к жизни, встречать даже трудности с улыбкой.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Занятие включает:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
- Лёгкие физические упражнения, дабы подготовить тело.⁣⁣⠀
- Разные упражнения, стимулирующие естественный смех, как в детстве. Экспериментируя, играя и веселясь.⁣⁣⠀
- Правильное дыхание - важно отдыхать между упражнениями.⁣⁣⠀
- Массаж акупунктурных точек, за счёт хлопков в ладоши.⁣⁣⠀
- Мини-медитация (релаксация).⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
(!) Не требует физической подготовки, смеяться может каждый. Возраст, пол, социальное положение не имеют значения. Форма одежды свободная, комфортная, не обязательно спортивная.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Приходи делиться улыбкой))
⁣⁣⠀
Мы находимся в самом центре:⁣⁣⠀
Навагинская 3/4а, 4 этаж⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мы на связи: 8 988 233 79 07

Суббота 11 сентября 2021 в 11 часов.
ТЦ Мелодия
Навагинская 3/4а, г. Сочи
Вход через кафе «Grill'age» в торговой галерее,
далее поднимаетесь на лифте на 5 этаж.
Вы на месте!