Мастера

Преподаватель Хатха Йоги
Практикует хатха йогу более 15 лет.
Практики Степана строятся на сочетании виньяс, силовых асан, статической и динамической работы, и поз для расслабления и вытяжения.
Вторая важная часть практики-дыхание.
Третья часть-визуализация, управление энергией.

Преподаватель Хатха йоги
На протяжении всего занятия напряжение чередуется с расслаблением.
Ум становится спокойным, уходят беспокойство и суета.
Для каждого человека предусматривается своя степень нагрузки, в зависимости от готовности.

Приглашаю всех на свои занятия Цигун и Тайцзи-Цюань.
ЧТО МЫ БУДЕМ ИЗУЧАТЬ:
Будем изучать Су Джок, аккупунктурные точки воздействия на различные органы для разблокировки спазмов и застоев энергии и улучшения движения Ци по меридианам.
Освоим методы управления внутренней энергией-техники Ней Гун, Тайцзицюань, Тайчи.
Будут практики динамические, статические, мягкий Цигун и жёсткий (изометрический).
Гурджиевские, суфийские и даосские техники
Суставная гимнастика, работа с позвоночником, растяжка, гибкость мышц и суставов.
Медитации, дыхательные и звуковые практики.

ЖЕНСКИЕ ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ - "ТАНЕЦ ШАКТИ", "ТАНЕЦ СО ЗМЕЯМИ"

"Целительное Дао" Мантэка Чиа – это даосская система для оздоровления и предупреждения болезней, снятия стрессов и увеличения жизненности.

Занимаюсь Йогой с 1993 года, медитативными и дыхательными практиками.
Много путешествовал по Индии и обучался философии Йоги в разных ашрамах и святых местах.