Лилия

Преподаватель Хатха йоги

Образование и сертификация:

- Диплом международного йога альянса с присвоением квалификации-преподаватель йоги.

Обучалась у таких ведущих практиков йоги, как Андрей Верба, Игорь Пантюшев,  Павел Свинцов, и продолжаю активно осваивать новые навыки и информацию. Постоянно посещаю различные семинары, и курсы повышения квалификации.

Хатха-йога является ступенью к более высоким уровням йоги- таким, как Раджа-йога, которая в конечном счете приводит нас к состоянию - Читта-Вритти-Ниротха - состоянию, когда ум полностью затихает. Но только достигнув хорошей физической формы, очистив тело от загрязнений, успокоив ум - можно приступать к Раджа-йоге - то есть к более серьезным практикам йоги. Поэтому мы с помощью Хатха-йоги сможем избавиться от зажимов в теле, сделать его более пластичным, убрать физическое и ментальное напряжение, также выстроим правильную симметрию тела.

Асаны, пранаямы, медитации, шавасана под звуки тибетской чаши- неотъемлемая часть моих практик, дающие прекрасные результаты.

Многофункциональная,последовательная, спонтанная, комплексная, балансирующая, успокаивающая, гармонизирующая, такими словами можно описать мою практику хатха-йоги.

Постоянно в личностном развитии и духовном росте опыта, который привношу и интегрирую в свои занятия. Сама практикую Кундалини-йогу, учавствую в различных йога-фестах, Ом-чантингах. Всегда чуткий и бережный подход для своих практикующих

Для меня, как для мастера-важнейшее, что можно передать - это состояние. И именно к нему мы стремимся, когда занимаемся практикой хатха йоги. Ни для кого не секрет, что находиться в состоянии любви, радости, покоя, тишины, гармонии, счастья - это приятно. На моих практиках мы постигаем то состояние, в котором практика превращается в увлекательное путешествие .