Эдуард

Занимаюсь Йогой с 1993 года, медитативными и дыхательными практиками. Много путешествовал по Индии и обучался философии Йоги в разных ашрамах и святых местах. С 1997 года стал преподавать и делиться знаниями о Йоге с интересующими этой областью знания людьми.

В Федерации Йоги России, г. Москвы окончил повышение квалификации по Теории и практике Хатха Йоги. Являюсь сертифицированным инструктором Хатха Йоги.

Мои занятия представляют собой спокойную классическую индийскую Хатха Йогу с элементами: расслабления, растяжки, праноямы, йога терапии и медитации для всех возрастов!

Для тех, кто желает, в Йоге идти дальше знакомлю с более высокими ступенями:

Пратьяхара - отведение органов чувств от обьектов с которыми они отождествляются.

Дхарана - концентрация внутреннего внимания.

Дхьяна - медитация