Аюрведические массажи и процедуры
АБХЪЯНГА
Абхъянга - это классическая и очень древняя процедура Аюрведы. Обилие теплого масла и глубокое мягкое воздействие на тело оздоравливают все системы органов. Мастер прорабатывает разные группы мышц, расслабляет тело, избавляет разум от навязчивых мыслей и суеты, помогает избавиться от психоэмоционального напряжения. Именно поэтому Абхъянгу называют самым востребованным видом индийского массажа в Аюрведе.
Абхьянга – это бесценная польза не только для физического, но и для тонкого тела, что подтверждают традиционные аюрведические тексты.
Эффект более выражен при прохождении курса:
- здоровый тонус организма;
- активное удаление токсинов;
- крепкое и гибкое тело;
- улучшение кровоснабжения органов;
- высокие работоспособность и выносливость в течение дня;
- спокойствие и умиротворение;
- нормализация сна;
- улучшение состояния суставов и сухожилий;
- замедление процессов старения;
- повышение остроты зрения;
- ускорение работы ума;
- улучшение внимания и памяти;
- кожа становится подтянутой, эластичной, здоровой, устраняется сухость.
ШИРОДХАРА
Широдхара (Shirodhara), санск.: Ширах-голова, дхара-поток) - это уникальная аюрведическая процедура, которая возносит вас в то состояние, которое называется трансом. Поток приятных ощущений покрывает все ваше тело, вы расслабляетесь как физически, эмоционально, так и духовно. Сама процедура представляет собой процесс, при котором теплое масло льётся тонкой струей на ваш лоб в течение длительного времени.
Показания к процедуре Широдхара:
- головные боли и мигрень;
- умственное перенапряжение;
- ослабление памяти;
- бессонница;
- повышенное давление;
- скорое облысение и поседение;
- проблемы кожи головы, перхоть;
- проблемы щитовидной железы;
- сердечно-сосудистые болезни.
Эффекты:
- полное умиротворение и расслабление;
- устранение мимических зажимов;
- смягчение кожи лица;
- улучшение сна;
- гармонизация общего состояния организма.
УДВАРТАНА
УДВАРТАНА переводится как «массаж в направлении, противоположном росту волос». Основу процедуры составляет глубокий интенсивный массаж с локальным давлением на различные участки тела для активизации метаболических процессов.
Массаж начинается с промасливания тела с учетом Вашей доши. Затем мастер втирает в кожу уникальный аюрведический порошок Колакулатхади.
Эффекты от этого состава порадуют даже гурманов:
- существенно улучшается структура кожи;
- облегчается выведение и расщепление тяжелых подкожных жиров и токсинов;
- увеличивается микроциркуляция лимфы и крови;
- организм насыщается микро- и макроэлементами;
- сходят на нет многие кожные болезни, шелушения, покраснения, прыщи, раздражения;
- нормализация тургора кожи;
- улучшается состояние сосудов, уменьшаются проявления варикоза;
- происходит контроль Капха-доши.
ПОДИКИЖИ
Подикижи – масляный массаж мешочками, содержащими ароматические лекарственные травы.
С помощью мешочков тело интенсивно массируется, растирается и прогревается. Мешочки постоянно вновь пропитываются горячим маслом. Особое внимание уделяется суставам и Мармам – биологически активным точкам. Кожа очищается от омертвевших клеток, полируется и пропитывается лекарственным составом, что делает её удивительно красивой, сияющей и наполненной жизнью. Особенно эффективно при сухой и усталой коже. Подикижи высвобождает застойную энергию, выводит токсины, улучшает обмен веществ. Снимает сонливость и апатию. Чувства очищаются, задерживается процесс старения.
ПАДАБХЪЯНГАМ (массаж ног маслами)
В Индии массаж ног является традиционной процедурой перед сном. Считается, что "как змея не может приблизиться к орлу, так и болезнь не приблизиться к тому, кто делает на ночь массаж стоп»
Ступни являются одной из важнейших рефлексогенных зон организма человека. Во время этой процедуры массажируются специальные точки — мармы, которые согласно Аюрведе отвечают за определенные функции организма. Благодаря этому улучшается периферическое кровообращение, повышается тонус мышц.
Стопы являются своеобразным микрокосмом всего тела.
Эффекты от этой уникальной методики:
- стабилизирует энергетический баланс;
- улучшает работу сердечно-сосудистой, иммунной, нервной систем;
- лучшает работу опорно-двигательного аппарата;
- стимулирует венозный отток;
- избавляет от бессонницы и синдрома хронической усталости.
Падабхьянгам является мощным информационным стимулом к самоисцелению, помогая разбудить собственную энергию организма.
ХАСТАБХЪЯНГАМ (массаж рук с маслами)
Как известно, биологически-активные точки, являются нервными окончаниями. Воздействуя на них, человек может избавиться от мигрени, нормализовать артериальное давление, укрепить свой иммунитет, а также повлиять на работу внутренних органов и систем организма. Кроме того, массаж рефлекторных зон носит расслабляющее и антистрессовое действие.
К данной технике относится и массаж рук, к которому рекомендуется прибегать при неврологических и соматических заболеваниях.
Общая польза массажа рук:
- снимается усталость;
- повышается подвижность суставов;
- уменьшаются или полностью исчезают боли в суставах;
- улучшается эластичность связок и кожи;
- снижается отечность верхних конечностей;
- повышается тонус мышц рук;
- нормализуется кровообращение;
- улучшается внешний вид и форма рук.
СКАНДАБЬЯНГА (массаж шейно-воротниковой зоны)
Массаж шейно-воротниковой зоны расслабляет мышцы шеи, улучшает кровообращение и обмен веществ в шейном отделе, ускоряет отток лимфы, улучшает питание шеи и головы. С помощью массажа снимают локальные мышечные спазмы и болезненные ощущения в шейном отделе. Теплое масло глубоко проникает внутрь тела и питает ткани тела.
Показания к массажу:
- усталость и дискомфорт в теле;
- мышечный спазм в шейном отделе;
- головокружения, мигрень, умственное перенапряжение;
- нарушения сна;
- повышенное кровяное давление;
- невротические состояния;
- остеохондроз, спондилоартроз, артроз, сколиоз;
- травмы, ушибы, инсульты - обязательная часть реабилитации.
ШИРАБХЪЯНГАМ (массаж головы с маслом)
Массаж головы зародился в Индии, как важная составляющая Аюрведы – философской науки о здоровой жизни и законах долголетия. Трудно представить, но уже 5000 лет назад древние врачеватели широко использовали эту процедуру в качестве эффективного средства борьбы с различными заболеваниями и лучшего способа восстановить силы, энергию и красоту.
Польза данного массажа очевидна:
- глубоко расслабляет нервную систему;
- усиливает кровообращение;
- помогает от бессонницы и стресса;
- избавляет от депрессии и хронической усталости;
- избавляет от головных болей;
- укрепляет корни волос, способствует росту;
- улучшает структуру волос, делает их сильным.
СВЕДАНА
Сведана — индийская баня. Ощутите мягкое воздействие пара целебных трав, который окутывает все тело и не перегревая, не вызывая напряжения, вычищает его. По мере того, как пот выходит через кожу, он вымывает глубоко расположенные токсины, ускоряя процесс выведения шлаков.
Дополнительным бонусом Сведаны является сжигание жира и уменьшение объемов в бедрах и талии.
Эффект Сведаны:
- уменьшение веса;
- выведение токсинов и шлаков;
- оптимизация циркуляции крови и лимфы;
- устранение скованности, спазмов и боли;
- лёгкость и гибкость тела и ума;
- омоложение и смягчение кожи;
- устранение явлений целлюлита;
- усиление действия эффекта от аюрведических процедур;
- мощный терапевтический и антистрессовый эффект.
