Анна Фоминская
Направление: Здоровая спина
Время: ВТ, ЧТ 18:00 – 19:15
Образование и сертификация:
— Базовый курс «Йога в гамаках», Елена Новожилова, 2018 (г.Барнаул)
— Обучение в Школе «Джоти» традиции 18 тамильских сиддхов», «Внутренняя сила сиддхов», «Джоти.Тело Света», 2018 (г.Новосибирск)
— Практический семинар аштанга Виньяса «Романовых», 2017 (г.Томск)
— Обучение по системе «Сварга», Дмитрия Лапшинова, 2017
— Сертифицированный инструктор по направлениям «Stretching» и «AirStretching»
ПРОГРАММА “ЗДОРОВАЯ СПИНА” – это специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, укрепление нижней части тела (мышцы брюшного пресса, малого таза, ног) и на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса.
Занятия ориентированы на улучшение гибкости и пластичности, комплексы упражнений помогают снять ощущение напряжения в спине, оздоровить позвоночник и нейтрализовать вредное влияние сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
*Практика проходят в мягком динамичном темпе. Подходит для начинающих, при болезнях позвоночника (не в острой форме), для пенсионеров, и для каждого, кто заботится о своем здоровье.