Анна Фоминская

Направление: Здоровая спина 
Время: ВТ, ЧТ 18:00 – 19:15

Образование и сертификация:

— Базовый курс «Йога в гамаках», Елена Новожилова, 2018 (г.Барнаул)

— Обучение в Школе «Джоти» традиции 18 тамильских сиддхов», «Внутренняя сила сиддхов», «Джоти.Тело Света», 2018 (г.Новосибирск)

— Практический семинар аштанга Виньяса «Романовых», 2017 (г.Томск)

— Обучение по системе «Сварга», Дмитрия Лапшинова, 2017

— Сертифицированный инструктор по направлениям «Stretching» и «AirStretching»

ПРОГРАММА “ЗДОРОВАЯ СПИНА” – это специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, укрепление нижней части тела (мышцы брюшного пресса, малого таза, ног) и на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса.

Занятия ориентированы на улучшение гибкости и пластичности, комплексы упражнений помогают снять ощущение напряжения в спине, оздоровить позвоночник и нейтрализовать вредное влияние сидячей работы и малоподвижного образа жизни.

*Практика проходят в мягком динамичном темпе. Подходит для начинающих, при болезнях позвоночника (не в острой форме), для пенсионеров, и для каждого, кто заботится о своем здоровье.